管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.休息:建议进行适当的休息,避免剧烈运动和过度劳累,以帮助身体恢复。
2.热敷:可以使用热水袋或温毛巾对酸痛部位进行热敷,每次15-20分钟,有助于放松肌肉,减轻疼痛。
3.轻柔按摩:如果条件允许,可以通过轻柔按摩酸痛的部位帮助促进血液循环,加速酸痛缓解。但需注意力度适中,避免造成进一步的肌肉损伤。
4.药物缓解:如果疼痛较为明显且影响正常活动,可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等,以暂时缓解疼痛。
5.保持充足水分:适量饮水有助于新陈代谢和体内废物的排出,从而加速身体的恢复。
无痛胃镜后身体酸痛通常属于短暂现象,通过适当的休息和自我护理可自行缓解。如若症状持续存在或有加重迹象,建议及时就医以便获取专业建议和治疗。