吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.推天河水:使用拇指或食指从腕横纹推向肘部长约200次,每次持续5至10分钟。这一方法有助于清热退烧。
2.揉小天心:将中指放在手掌心正中,进行顺时针方向揉动30至50次,这样可以起到宁神安眠的作用。
3.按揉合谷穴:合谷穴位于手背虎口处,按压此穴位大约1到2分钟,可以促进气血流通,协助退热。
4.推三关:从腕关节沿着前臂外侧推向肘部,重复推200至300次,以祛风散寒、助阳温经为主。
5.搓涌泉:用大拇指或手掌根部在脚底涌泉穴来回搓动,以帮助降温醒神。
推拿需要注意的是力度适中,以免对幼儿产生不适。同时,应观察儿童的状态,如感到不适或高烧持续不退,应及时就医。推拿仅作为辅助疗法,不能替代医学治疗,特别是在高烧情况下,更需要专业的医疗干预。