病情描述： 何首乌粉怎么冲泡
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.取量：每次建议使用3-5克何首乌粉，具体用量可以根据个人需求调整，过量可能会导致不适。
2.水温：将水加热至60-70摄氏度，不宜使用沸水，以免破坏活性成分。
3.冲泡：把何首乌粉放入杯中，慢慢倒入热水，同时搅拌均匀，直至无结块为止。
4.饮用：待稍微冷却后即可饮用，根据口味可以加入少量蜂蜜进行调味。
何首乌粉属于中药材，长期或大量饮用应咨询专业医生或药师，了解其是否适合个人体质和健康状况。