史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
青少年时期是近视发展的高峰阶段,尤其是学业压力大、用眼过度时更易导致近视加深。遗传因素和环境因素都是造成近视的重要原因。研究表明,父母双方均为高度近视者,其子女患近视的概率较高。同时,长时间近距离用眼,如阅读、书写、使用电子产品,也会加重近视的发展。
建议青少年每半年至一年进行一次专业的眼科检查,以便及时监测视力变化。眼科医生可以通过综合验光等方法准确评估视力状况,并给出专业建议。对于视力变动较快的青少年,更需密切关注,在医生指导下合理调整矫正方案。
在日常生活中,应注意合理安排用眼时间,避免长时间近距离用眼,每小时应休息10分钟,远眺放松眼睛。坚持每天至少2小时的户外活动,有助于预防近视的发生和发展。保持正确的读写姿势和充足的照明条件也是保护视力的重要措施。夜间使用电子设备时,应调暗屏幕亮度,减少对眼睛的刺激。
4.配戴合适的矫正眼镜或隐形眼镜
根据个人视力情况,选择合适的近视眼镜或隐形眼镜进行矫正是必要的。佩戴不当或度数不匹配的眼镜可能导致视疲劳和近视加重。一些青少年可能更倾向于选择隐形眼镜,但佩戴前应确保手部清洁,并遵循医生的指示正确使用和护理隐形眼镜。
对于进展较快的近视患者,可在医生指导下考虑使用角膜塑形镜(OK镜)进行夜间配戴,以减缓近视发展。一些药物如阿托品滴眼液也被证实能有效控制青少年近视的进展。在某些情况下,特别是成年后可以考虑激光手术等矫正方法,但这些需要严格的术前评估。
青少年的视力健康关系到未来的生活质量,科学用眼、保持良好的生活习惯、定期眼科检查以及选择合适的矫正方案都是重要的保障措施。通过积极的干预和管理,可以有效控制近视的发展速度和程度。
