牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.眉间和鼻根处:这里是印堂穴的位置,轻轻按压这个部位可以帮助舒缓压力,并可能有助于减轻眼部周围的水肿。
2.太阳穴:这是位于眼尾和外耳之间的一点,轻柔地进行打圈按摩可以帮助放松眼睛周围的肌肉,有助于减轻肿胀和疲劳感。
3.上眼睑沿着眼眶的骨头边缘:用食指或中指,轻轻由内向外地按摩上眼睑,避免直接施加压力在眼球上,这样可以帮助排除多余的液体,促进血液循环。
按摩应该轻柔,避免刺激眼睛,保持双手清洁。同时,眼皮肿胀也可能是过敏、感染或其他健康问题的表现,如果症状持续或加重,应及时咨询医生。
