武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.年龄特征:一周岁的儿童已经开始进食固体食物,他们的消化系统更成熟,可以处理多样化的食物来源,因此不再需要依赖于婴儿配方奶粉。
2.营养需求:此年龄段儿童需要均衡摄取蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。适当的饮食习惯可以从肉类、鱼类、蛋类、谷物、蔬菜和水果中获得足够的营养。
3.奶制品选择:如果仍然希望提供奶制品,可以选择全脂牛奶或其他富含钙和维生素D的乳制品,这些都能有效支持儿童的骨骼和牙齿发育。
在一岁以后,儿童的饮食结构应该逐渐向正常成人饮食模式过渡,注重多样化和均衡营养,而不是依赖于配方奶粉。
