韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息与制动:继续保持受伤部位的固定和制动,避免不必要的运动,以促进骨折的愈合。通常在骨折后的前几周,足部和腿部的活动应尽量减少,以防止骨头移位或损伤加重。
2.冰敷:每天数次进行20分钟左右的冰敷,有助于减少肿胀和缓解疼痛。需确保冰袋不要直接接触皮肤,以免造成冻伤。
3.抬高患肢:将脚部抬高至心脏水平之上可以帮助减轻肿胀。这可以通过在休息时使用枕头垫高腿部来实现。
4.服用止痛药物:按照医嘱服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,可以有效减轻疼痛。但应注意遵循剂量说明,避免过量。
5.观察症状变化:如果疼痛持续加重,或者出现明显的肿胀、瘀青、发热等症状,应及时就医,以排除感染或其他并发症的可能性。
6.定期复查:定期进行医生建议的复查,包括X光检查等,以确认骨折的愈合情况。
适当的休息和专业的医疗指导是确保骨折愈合的关键。过度活动可能导致骨折部位的损伤加重,同时需关注其他并发症。
