王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.及时如厕:当感到尿意时,应尽快寻找厕所,以避免膀胱过度充盈。
2.温水刺激:可以通过温水盆浴来放松骨盆肌肉,从而帮助排尿。
3.保持镇静:紧张和焦虑可能会使排尿变得更加困难,深呼吸有助于放松。
4.医疗干预:如果已超过几小时仍无法排尿或出现严重腹痛,需要专业人员进行处理,可能需要导尿管来减轻膀胱压力。
长时间憋尿不仅会引起腹痛,还可能导致泌尿系统感染等其他健康问题。养成规律排尿的习惯非常重要。在持续症状或不适时,应立即寻求医疗建议。