睡眠正常的脑电图波形如何

病情分析：正常睡眠的脑电图表现为一系列有规律变化的波形，这些变化依赖于不同的睡眠阶段。睡眠分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。NREM又进一步分为三个阶段：N1、N2和N3。

1.N1阶段是入睡的最初阶段，脑电图上显示低幅不规则的theta波，频率为4-7赫兹。这一阶段通常持续几分钟，占整个睡眠时间的5%左右。

2.N2阶段是轻度睡眠阶段，占整个睡眠时间的约45%-55%。这一阶段的脑电图特点包括纺锤波和K复合波。纺锤波有12-16赫兹的频率，是短暂爆发的节律性活动，而K复合波则为大幅度的双向波。

3.N3阶段是深度睡眠，又称慢波睡眠，占整个睡眠时间的15%-25%。脑电图主要呈现大幅度的delta波，频率为0.5-4赫兹。这一阶段对身体恢复非常重要。

4.REM阶段通常在入睡后90分钟左右出现，并周期性重复，占整体睡眠时间的20%-25%。脑电图显示类似清醒状态的低幅混合频率波，与NREM不同的是肌肉张力降低、眼球快速运动。

正常睡眠循环每晚会重复4到6次，每个循环约90到110分钟。保持规律的睡眠习惯对健康至关重要。