史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.近视是一种常见的屈光不正,全球约有25%至30%的人口受到影响。这种情况下,眼球前后径过长或角膜曲率过大,使得光线聚焦在视网膜前,导致远处物体模糊不清。
2.长时间的近距离工作,如阅读、使用电子设备,会导致睫状肌持续收缩,增加眼疲劳和不适感。建议进行远眺以放松这些肌肉。
3.远眺时流泪可能与泪膜稳定性相关。当眼睛凝视远处时,眨眼频率可能降低,导致泪膜蒸发增加,引发暂时性的干涩及反射性流泪。
4.如果流泪现象伴随其他症状,如严重的眼干、红肿或疼痛,建议咨询眼科医生,以排除其他潜在问题。
5.为减少远眺时的不适感,适度休息和注重用眼卫生非常重要,例如采用20-20-20规则:每工作20分钟,远眺20英尺外的物体至少20秒。
远眺是一种有助缓解眼疲劳的活动,即使出现轻微流泪也不需过于担心,但若出现其他异常症状,应及时就医检查。
