唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.选择合适的血压计:建议使用上臂式电子血压计,因为其测量精度通常优于腕式或指式血压计。
2.准备工作:
确保在测量前至少静坐5分钟。
避免在测量前30分钟内饮用含咖啡因的饮料或吸烟。
测量时请排空膀胱。
3.测量姿势:
坐在有靠背的椅子上,双脚平放地面,不要交叉。
上臂应与心脏处于同一水平,可以将手臂放在桌子上以获得支撑。
4.袖带放置:
袖带应缠绕在裸露的上臂上,其底部边缘距离肘部弯曲处约2-3厘米。
确保袖带紧密贴合,但不应过紧。
5.开始测量:
启动血压计,保持放松和安静,不要说话。
记录测量结果,包括收缩压(高压)和舒张压(低压)。
建议每天同一时间测量,记录多次结果进行比较。
6.记录和监控:
定期记录测量值,以便医生分析。
如发现血压显著升高,请及时咨询专业医生。
注意事项包括:定期校准血压计以确保其准确性;如测得高血压或其他异常,应咨询医疗专业人员获取建议。
