武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西瓜含有约90%的水分,可以帮助保持身体水分平衡,有助于促进消化系统的正常功能。
2.富含的维生素C能增强免疫力,并有助于伤口愈合。每100克西瓜中大约含有6克糖分,对于患胃肠溃疡的人群,过多的糖分可能导致胃酸分泌增加,进而加重不适。
3.西瓜中的纤维含量相对较低,不会给胃肠道带来额外负担,使其成为一个相对“安全”的水果选择。
可以享用少量西瓜以获取其中的营养物质,但应注意适量,避免一次食用过多。同时,若在食用后感到不适,应停止食用并咨询医生。有胃肠疾病时,饮食宜清淡,避免刺激性食物,以促进恢复。
