腹部运动有哪些

病情分析：腹部是人体一个非常容易胖的部位，而如果想要通过锻炼的方式来减肥的话，也是可以通过一些腹部的运动来减肥的，比如可以进行一些仰卧起坐，仰卧起坐是最基础的腹部运动的方式，可以达到一个良好的减肥效果，除此之外也是可以适当做一些侧身弯腰运动的，通过质粒将双腿分开之后上体前屈用左手去够右脚用右手去够左角的方式，并搭配了一些吸气和呼气的方法，可以帮助起到良好的锻炼腹部的效果。2021-12-06