哺乳期能吃胶吗

哺乳期妈妈是可以吃阿胶的，阿胶它含有丰富的氨基酸蛋白质，滋阴补血效果非常好。而哺乳期的妈妈身体素质一般较差，免疫力较低。阿胶是不错的选择，可以为哺乳期妈妈提供高蛋白高营养物质，从而保证奶量充足，保证宝宝营养所需。但是不要一次性吃太多，以免导致消化不良，胃痛胃胀的情况发生。同时也要注意膳食均衡，不要通过单一的食物来，补充营养。