1岁宝宝脾虚怎么调理食补

一岁宝宝脾虚从饮食习惯和生活习惯，宝宝饮食以五谷为主，容易导致肉食积滞，然后逐渐损伤脾胃，还有小孩吃过多寒凉性的食物，包括过多的喝奶粉，吃水果蔬菜，一岁宝宝经常待在家里，缺少运动全身气血不流通，吃消化的温性的食物，按时有规律的作息，适当增加室外活动，平时要多注意观察宝宝的变化，适当的多运动，提高宝宝的身体素质。