蜂蜜一天喝多少合适

病情分析：蜂蜜适合营养不良，便秘和咳嗽。通常，成人一天的蜂蜜量不超过100毫升，儿童一天的蜂蜜量不超过30毫升。如果您需要每天服用，最好将其控制在每天10至50毫升左右。蜂蜜不应该用开水冲泡，如果过用开水泡，在酿造过程中，蜂蜜中所含的酶，维生素，矿物质和其他营养物质很容易被破坏，从而就会降低了蜂蜜的营养价值。