怀孕初期上火如何降火

病情分析：怀孕期间，特别是前期的时候，如果不注意饮食吃辛辣刺激的食物会特别容易上火，从而导致内分泌的失调，所以孕妇一定要控制好自己的饮食，不要吃一些食物过多或者有挑食的情况，如果是孕期上火，孕妇可以多吃一些蔬菜这样子，有助于降低火气也可以同时补充营养，不要吃油腻炸过的食物也可以喝一些凉茶，或者是放宽心态多活动，保持健康开朗的心态