乏力多梦怎么治疗

病情分析：乏力多梦与患者睡眠质量不好有关，当出现长期失眠的问题之后就容易伴随着乏力多梦的情况在患病之后要适当调整情绪和心态，也可以在生活中通过加强运动的方式来改善，在平常生活中可以适当散步睡觉之前也可以喝一些牛奶来帮助起到促进睡眠的效果，另外也是可以通过药物的方式来进行治疗的，但是药物具有一定的刺激性，因此不建议过量选择。