脚扭伤一年还疼怎么办

脚扭伤一年还疼，这种情况应该是没有得到及时的治疗和有效的护理，会造成这种情况，应该积极的进行治疗，可以用一些药物，也可以用一些软膏进行涂抹，这样对于局部会有一个好的疗效。另外应该要注意多休息，养好之后才能进行运动，如果直接运动的话，那么可能会造成一直疼痛，可能会留下一个后遗症，多吃一些容易消化的食品。