怎么判断自己是否得了抑郁症

病情描述: 怎么判断自己是否得了抑郁症

医生回答(1)

康冰主任医师

南京脑科医院 精神科

病情分析:自我诊断抑郁症有许多方法可以帮助。首先,可以尝试观察自己的情绪和行为,如果发现自己连续几天感到沮丧、情绪低落,精神状态不佳,睡眠质量不好,情绪容易激动,可能是抑郁症的征兆。

此外,检测自己的情绪变化也是一个有效的方法,如果发现自己很容易受到外界因素的影响,情绪变化很大,这也可能是抑郁症的一个迹象。

最后,应该了解自己的生理变化,如果有频繁的头痛、腹泻、恶心等症状,且持续时间超过一周,或者食欲出现异常变化,可能是抑郁症的征兆。通过上述手段,可以判断出自己是否患有抑郁症。

2023-02-24