擦伤饮食注意事项有哪些

病情分析：擦伤饮食注意事项：

1、患者应多吃新鲜蔬菜和水果，主要以蔬菜水果汁等液体性食物为主，必要时可加入少量蛋、奶类或肉类，适当增加营养；

2、尽量少吃油腻及清淡饮食，避免油炸食物；

3、多食用蔬菜、水果，以及富含维生素A、维生素C的食物，如西红柿、柑橘类、胡萝卜、芹菜、南瓜、苹果、山楂、橙子等；

4、多补充富含维生素E的食物，如芝麻、大豆、小麦胚芽、核桃、玉米胚芽等；

5、多饮水，保证每天至少8杯以上的清水；

6、多吃富含矿物质的食物，如精制谷物、大豆制品等；

7、多饮果汁，尤其是苹果汁，能有效减轻皮肤擦伤症状；

8、多饮一些富含维生素与抗氧化剂的饮料，如黑豆汤、紫菜汤等；

9、避免过量饮酒，可以适量饮用温开水或茶；

10、擦伤时应注意避免过量吃辛辣刺激的食物，以及高盐、高油、高糖的食物。

2023-02-27