骨折后怎么补钙

病情分析：骨折后补钙是必要的，有助于加快骨骼修复和再生。补钙的方法有许多，包括食物摄入、药物治疗和运动活动。

1.通过正常饮食来补充钙质。可以通过多摄入富含钙质的食物来补充，如牛奶、大豆制品、豆腐、海鱼、小麦胚芽等。

2.运用药物治疗来补充钙质。由于人体出现钙质损失时，不仅需要足够的钙质，而且同时还需要足够的维生素D，因此在补充钙质的同时也要补充维生素D，可以采用一些药物，如肝素钙、维生素D3、钙螯合物等等。

3.通过运动活动来补充钙质。一定要遵循钙质补充原则，适当进行耐力性运动，这样可以增加骨骼对钙质的摄取，从而起到补钙的作用。

总之，补充钙质对于骨折后康复非常重要，需要通过正常饮食、药物治疗和运动活动来补充钙质，才能使骨骼修复和再生得力。

2023-03-06