补肾虚如何饮食

病情分析：补肾虚可以多吃一些羊肉、韭菜籽、肉苁蓉、蓝莓等。1、羊肉：羊肉是比较温性的食物，对于微肾阳是有一定作用的。2、韭菜籽、肉苁蓉：这些食物具有补肾阳的作用，可以很好的帮助补肾阳，在平常可以多吃一些这方面的食物，可以多锻炼一下身体，增强身体的免疫力。3、蓝莓：蓝莓的功效有补肾的作用，在日常生活中可以多吃一些蓝莓，但是补肾不能蛮补，需要分清心，肾阴虚，肾阳虚，才能进行食补，同时还可以根据自己的身体情况配合着药物来进行补肾。2023-03-09