稀饭的营养价值

病情分析：稀饭是一种由米饭和水制成的半固体食物，通常作为早餐或消化不良患者的饮食选择。它的营养价值如下：

1.碳水化合物：稀饭主要由米饭制成，是一种高碳水化合物食物。每100克稀饭含有约12克碳水化合物。

2.蛋白质：稀饭中含有少量的蛋白质，每100克稀饭含有0.7克左右的蛋白质。

3.脂肪：稀饭中脂肪含量很低，每100克稀饭只含有0.1克左右的脂肪。

4.维生素和矿物质：稀饭中含有少量的维生素B和微量元素，如铁、锌等。

总的来说，稀饭的营养价值较低，但是可以提供人体所需的基础能量和少量的营养物质。同时，稀饭也有助于缓解胃肠道不适，对消化系统有益。

2023-06-21