夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
以下是一些常见的物理治疗方法:
1.冷敷:用湿毛巾或冰袋轻轻覆盖在额头、脖子、手腕等部位,有助于降低身体温度和缓解头痛等不适症状。
2.温水浴:在温水中泡澡或仅将手脚浸泡在温水中,可以让身体逐渐降温。但要注意水温不宜过高,以免加重身体负担。
3.衣物调节:穿薄、宽松、透气的衣服,避免穿戴过多厚重的衣物。同时,根据个人感觉调节居住环境的温度。
4.补充水分:多饮水或喝一些温水、鲜汁等,有助于促进身体内代谢,排出毒素,增强免疫力。
需要注意的是,以上方法只是辅助性的物理治疗,不能替代药物治疗。如果发烧症状严重或持续时间较长,建议及时就医。
