陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.每天洗脸：保持脸部清洁是美白的第一步，建议每天早晚洗脸，使用温和的洗面奶或洁面乳。
2.防晒：阳光中的紫外线会使皮肤黑色素沉淀，导致皮肤变黑，因此建议在户外活动时涂抹防晒霜。
3.补水：补水可以让皮肤更加润泽，也有助于减少皮肤色素沉淀，建议每天保持足够的水分摄入，并使用保湿产品。
4.去角质：定期去除皮肤表面的老化角质细胞可以促进新陈代谢，让皮肤更加亮白。
5.使用美白产品：市面上有很多美白产品，如美白精华、美白面膜等，选择适合自己肤质的产品，坚持使用可以有效美白。
请注意，在进行任何美容护理之前，请先确保您没有过敏或不适反应。如果您有任何疑虑，请咨询医生或专业人士的意见。