夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.多喝水：由于发烧时身体会失去很多水分，为了避免脱水，需要多喝水或其他液体，如汤、果汁等。
2.消炎抗病毒食物：含有丰富的维生素C和其他营养物质的食品，如橙子、柠檬、菠菜、辣椒等，可以增强免疫力，提高身体对抗病毒的能力。
3.温和易消化的食物：例如鸡肉汤、米粥、面条等，这些食物容易消化，可以帮助身体吸收养分，同时不会给胃肠系统带来太大的负担。
4.避免辛辣刺激性食物：辣椒、咖啡、酒精等刺激性食物会让身体更加不适，应该尽量避免。
总的来说，感冒发烧时，应该选择清淡易消化的食物，并保持充足的水分摄入。