谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.与医生咨询:如果有特定的健康问题或任何月经相关问题,请咨询医生的意见。可以根据个人情况给出更具体的建议。
2.谨慎选择按摩类型:如果决定在月经期间进行按摩,请选择柔和而轻柔的按摩类型,避免过于刺激的技巧。
3.避开腹部区域:在月经期间,最好避免对腹部进行按摩,以减少刺激和不适感。
4.倾听身体信号:如果在按摩过程中感到任何不适或明显的疼痛,请立即停止按摩。
总而言之,每个人的身体状况和反应都不同。在月经期间进行按摩前,请先咨询医生的意见,并在进行按摩时倾听自己的身体信号。