蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.热水袋:将热水袋填满适量温热的水,然后将其放在疼痛区域上。确保水温适中,以免烫伤皮肤。
2.湿热毛巾:用热水浸湿毛巾,拧干多余的水分后,将其轻轻敷在疼痛区域上。
3.热水浴或淋浴:淋浴时调整水温至适当的热度,并让热水冲击疼痛处。
请注意,如果有其他症状(如呼吸困难、剧烈疼痛、咳嗽或发热),建议尽快就医,因为这可能是严重问题的迹象。此外,如果疼痛持续时间较长或症状严重,请咨询医生以获取更准确的诊断和治疗建议。