肛门一天到晚坠胀感5年了

病情分析：肛门坠胀感可能是由多种因素引起的，包括痔疮、肛裂、直肠脱垂等问题。如果已经有这个症状持续了5年，建议尽快就诊并咨询专业医生的意见。

医生可能会进行身体检查，并根据症状和家庭病史来做出正确的诊断。还可能要求进一步的测试，如直肠镜检查或其他相关检查，以确定导致坠胀感的具体原因。

在等待就诊时，可以尝试以下方法缓解不适：

1.饮食调整：保持充足的水分摄入，增加高纤维食物（如蔬菜、水果和全谷物）的摄入量，避免辛辣和油腻食物。

2.保持肛门清洁：每天使用温水清洗肛门区域，避免使用含有刺激性化学物质的卫生用品。

3.坐浴：每天坐浴15-20分钟，用温水放松肛门周围的肌肉。

4.避免久坐：长时间坐着可能增加坠胀感，请尽量避免久坐，每隔一段时间起身活动一下。

5.避免用力排便：保持正常的排便习惯，避免用力过度。

这些方法只是缓解症状的临时措施，并不能治疗根本问题。咨询医生是确诊和治疗的最佳途径。