高血压怎么治疗和饮食

病情分析：对高血压患者来说在饮食生活方面要注意好低盐低脂的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天蔬菜的摄入量要在500克之内，水果最好是100克，要减少饮食当中高盐高脂肪的摄入，补充矿物质元素，多参加体育锻炼和户外活动等。高血压患者也需要定期进行血压的监测，每天需要口服降压的药物，包括硝苯地平缓释片或者是卡托普利片等。