人的血压正常范围

成年人血压正常范围为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱。收缩压120至129毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱属于血压升高；收缩压130至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱属于高血压1级；收缩压达到140毫米汞柱或舒张压达到90毫米汞柱及以上，即可诊断为高血压。

血压分类的量化标准

1、正常血压：收缩压低于120毫米汞柱，同时舒张压低于80毫米汞柱，此范围与心血管事件风险最低区间相对应。

2、血压升高：收缩压120至129毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，此阶段尚未达到高血压诊断标准，但已偏离理想水平。

3、高血压1级：收缩压130至139毫米汞柱，或舒张压80至89毫米汞柱，满足其中一项即可归入该级别。

4、高血压2级：收缩压达到或超过140毫米汞柱，或舒张压达到或超过90毫米汞柱，临床据此启动评估与干预。

5、高血压危象：收缩压达到或超过180毫米汞柱，或舒张压达到或超过120毫米汞柱，属于需要紧急医疗处置的范畴。

血压测量的操作要点

1、测量前准备：安静休息至少5分钟，30分钟内避免吸烟、饮酒、饮用咖啡或浓茶，排空膀胱。

2、体位要求：坐位时背部有支撑，双脚平放地面，上臂裸露并与心脏保持同一水平。

3、袖带位置：袖带下缘距肘窝2至3厘米，松紧以能插入1至2指为宜。

4、读数规则：同一侧手臂连续测量2至3次，每次间隔1分钟，取平均值记录。

5、诊断条件：非同日3次测量均达到高血压诊断标准，方可临床确诊，单次升高不能作为诊断依据。

《中国高血压防治指南（2024年修订版）》指出，中国18岁及以上成人高血压患病率约为27.5%，患病人数约2.45亿。该指南同时强调，家庭自测血压的高血压诊断标准为收缩压达到或超过135毫米汞柱，或舒张压达到或超过85毫米汞柱，与诊室标准存在差异，判读时需区分测量场景。

血压处于正常范围者，建议每年至少测量1次；血压升高者，建议每3至6个月测量1次并记录；确诊高血压者，应遵医嘱规律监测。测量数值持续异常时，需至医疗机构由专业人员评估，不宜依据单次读数自行判断。

常见问题

是。收缩压120毫米汞柱、舒张压80毫米汞柱处于正常血压上限，尚未达到血压升高标准，但已接近临界值，建议定期监测。

否。收缩压130至139毫米汞柱属于高血压1级，是否用药需结合整体心血管风险由医生评估，部分人群可先通过生活方式干预观察。

否。家庭自测血压的诊断标准为135/85毫米汞柱，140/90毫米汞柱已超过该标准，但仍需非同日多次测量并由医生综合判断。

以读数较高的一侧为准。首次测量应同时记录双侧数值，若两侧收缩压差值持续超过10毫米汞柱，需就医排查血管病变。

是。诊断标准不因年龄放宽，但老年人血管弹性下降，收缩压常随年龄升高，具体控制目标需由医生根据个体情况确定。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华心血管病杂志

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告. 科学出版社

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识. 中华高血压杂志