如何预防感冒中暑比较好呢？

首先，科学使用空调，避免室内外温差过大；合理饮食要清淡，避免油腻、辛辣和生冷食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便柔软；在家可以常煮一点绿豆粥、荷花百合粥、荷叶粥等，可以防暑降温，夏季多喝白开水。另外，尽量不要熬夜，注意劳逸结合，保持良好的心态。适度的体育活动可以提高免疫力，但晚上睡觉时也要注意不要感冒。