蹲厕所脚麻怎么缓解

病情分析：蹲厕所时间长导致的脚麻主要是由于血液循环不畅压迫了神经所导致的，可以等一会儿再站起来多活动活动促进身体的血液循环，可以进行按摩缓解神经压迫的症状，用不了太长的时间麻木的症状就会消失，建议在日常的生活当中如此的时间尽量短一点，防止出现脚麻的症状，脚麻症状出现的次数比较频繁，是对人的身体有一定伤害的，如果有便秘的情况，尽量改善自己的饮食结构，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果。