吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.增强免疫力：黄精含有多种活性成分，能够促进免疫细胞的活性，提高机体免疫能力。
2.抗疲劳：研究表明，黄精可以通过增加肝糖原储备和降低血乳酸水平，帮助缓解疲劳。
3.降低血糖：黄精中的某些成分具有降血糖作用，有助于控制血糖水平。
4.改善心血管健康：其活性物质能有效扩张血管，改善血液循环，降低高血压风险。
5.抗氧化：黄精富含抗氧化成分，可以清除自由基，减缓衰老。
禁忌：
1.肠胃不适者慎用：黄精可能引起消化道不适，如腹泻或胀气。
2.过敏体质者需注意：有些人可能对黄精过敏，应先进行过敏测试。
3.不宜过量饮用：长期大量饮用可能导致消化功能紊乱。
根据个体情况适量饮用黄精茶有益健康，但需注意以上禁忌和反应。