脚伤到筋用什么好得快

病情分析：脚部肌腱受伤后最有效的处理方法包括休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。以下是一些具体措施和建议：

1.休息：避免任何可能加重损伤的活动是关键。合理的休息可以帮助减少炎症并促进愈合。

2.冰敷：每次冰敷15-20分钟，每隔2小时进行一次，可以有效减轻肿胀和疼痛。冰敷时应使用毛巾包裹冰袋，避免皮肤冻伤。

3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，以提供适度的压力，帮助控制肿胀。在包扎时，应注意不要过紧，以免影响血液循环。

4.抬高患肢：在休息时，可将脚部抬高到心脏水平以上，有助于减少肿胀。

5.药物治疗：遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬或萘普生）以缓解疼痛和炎症。但不要随意增加剂量或长期服用。

6.物理治疗：根据医生建议进行适当的物理治疗，包括轻柔的拉伸和加强练习，能够帮助恢复肌腱的功能。

7.医疗评估：如果疼痛和肿胀持续不见好转，应及时就医排除更严重的损伤。

合理的处理和休养对于肌腱损伤的恢复至关重要。在康复过程中保持耐心，循序渐进地增加活动量，以防止再次受伤。