韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.控制体重:超重增加髋关节负担,影响血液循环。减轻体重可减轻关节压力,有助于预防股骨头坏死。
2.限制酒精摄入:长期过量饮酒可损害肝功能并导致脂质代谢紊乱,进而影响骨组织的血液供应。控制酒精摄入有助于减少发病风险。
3.避免使用高剂量激素:长期服用糖皮质激素类药物是股骨头坏死的重要危险因素之一。严格遵医嘱使用激素,减少不必要的药物摄入。
4.保持良好的生活方式:定期运动如步行、游泳等低冲击类型的锻炼,可以促进全身血液循环,增强骨骼健康。
5.戒烟:吸烟会影响血管健康,减少骨组织的血液供应。戒烟可以改善血液循环,降低患病风险。
6.关注潜在的健康问题:一些疾病如系统性红斑狼疮、镰状细胞贫血等可能增加股骨头坏死的风险。及时管理这些疾病,有助于预防并发症。
适当调整生活方式和健康管理,可以有效降低股骨头缺血性坏死的发生概率。预防措施不仅可以保护髋关节健康,还能提升整体生命质量。