韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.过度使用:长期重复同样的运动或动作,尤其是在缺乏适当休息的情况下,会增加韧带的负担,导致炎症。
2.急性损伤:突然的扭伤或拉伤,如在运动中受到的直接撞击或者剧烈的扭转动作,可能会导致韧带撕裂和炎症反应。
3.不良姿势:持续的不良姿势,例如久坐时坐姿不正确,可能会导致某些部位韧带承受异常压力,引发炎症。
4.肌肉力量不平衡:当周围肌肉群的力量不均衡时,可能导致对韧带的额外压力,从而引起炎症。
5.年龄因素:随着年龄增长,韧带的弹性和恢复能力可能下降,更容易出现炎症。
韧带炎的发生与日常活动、运动习惯及生理特征有密切关系,及时调整活动强度和姿势能够有效预防该病症的发生。
