盐汽水升糖吗

1.盐汽水通常含有蔗糖、果糖或葡萄糖，这些成分都是碳水化合物，会在体内被分解为葡萄糖，引起血糖水平上升。

2.每100毫升汽水可能含有约10克糖，摄入后会对胰岛素的分泌产生刺激，从而影响血糖调节。

3.长期饮用高糖饮料可能增加肥胖和2型糖尿病的风险，应谨慎控制摄入量。

建议选择无糖饮料或低糖替代品，维护健康。