袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.使用抗敏牙膏：抗敏牙膏含有特定成分，如硝酸钾或氟化物，这些成分能够封闭牙齿表面的微小开口，从而减轻外界刺激对牙神经的影响。建议选择知名品牌的抗敏牙膏并长期使用，以获得最佳效果。
2.保持良好的口腔卫生：每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，可以有效减少牙菌斑和牙石的形成。定期去看牙医进行专业清洁也可以帮助预防牙齿敏感问题的加重。
3.避免刺激性食物：尽量减少摄入过冷或过热的食物和饮品，同时应避免高酸性及高糖分的食物，因为这些食物会进一步损伤牙釉质，加重牙齿敏感。
4.定期牙科检查：每年进行1-2次牙科检查，有助于及早发现并治疗可能导致牙齿敏感的其他口腔疾病，如龋齿、牙周病等。
如果上述方法无法缓解症状，建议咨询牙医排除其他潜在口腔健康问题。牙齿敏感需要及时关注以避免更严重的牙齿疾病。