耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.神经压迫:长时间保持不当姿势可能导致神经受压,出现刺痛和震颤。间歇性改变姿势、避免长时间固定动作可缓解此类症状。
2.肌肉疲劳:过度使用手臂、尤其是重复性动作可引发肌肉疲劳,导致震颤和刺痛。适度休息并进行轻柔的拉伸有助于减轻不适。
3.营养缺乏:某些维生素和矿物质(如B族维生素、钙、镁)缺乏可能导致神经和肌肉功能异常。均衡饮食或补充必要的营养可改善症状。
4.其他病理因素:若疼痛和震颤持续且严重,可能提示潜在健康问题,如帕金森病、多发性硬化等神经系统疾病,或者外周神经病变。此时应尽早就医以获得专业诊断和治疗。
为确保健康,任何未解释的持续症状都不应被忽视,建议在必要时寻求专业医疗建议。
