徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饮食调理:增加每日饮水量,多摄入富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,如橙子、猕猴桃和西红柿。避免辛辣和油腻食物,以减少对身体的刺激。
2.保持良好休息:充足的睡眠有助于身体的自我修复,帮助减少因上火引起的不适。
3.使用温和中药或草药茶:可以选择服用具有清热降火作用的中药,诸如菊花茶或金银花茶等,但应咨询医生以确保安全。
4.局部处理:如果上火引起口腔溃疡或喉咙痛,可以用盐水漱口或含服一些润喉片来舒缓症状。
接种疫苗后若出现轻微的不适,通常无需过度担忧。若症状持续恶化或伴随其他严重反应,应及时就医。
