张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近视的本质:近视是一种眼睛屈光不正,通常是由于眼球形状的变化使得光线聚焦在视网膜前方,而不是直接在视网膜上。这种物理变形通常是不可逆的。
2.用眼习惯与近视:长时间近距离用眼,如看手机、电脑等,可能会加重近视的发展,但停止这些行为通常不能逆转已经存在的近视程度。不过,减少近距离用眼活动可以减缓近视的恶化速度。
3.环境因素影响:增加户外活动时间被认为有助于预防和延缓儿童及青少年的近视发展。一些研究显示,每天至少两小时的户外活动可有效降低近视发展的风险。
4.矫正与治疗:对于近视患者,佩戴合适的眼镜或隐形眼镜是矫正视力的常见方法。角膜塑形镜(OK镜)和低浓度阿托品滴眼液也被用于延缓青少年近视的发展。
虽然不看手机并不能改善已经存在的近视状况,但良好的用眼习惯和生活方式管理可以帮助控制近视的进展。
