刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.保暖：确保身体尤其是腹部的温暖。可以使用温水袋或热敷袋放在胃部，以缓解不适。
2.饮食控制：暂时避免食用刺激性、油腻或辛辣的食物。建议选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条等。
3.补充液体：呕吐可能导致脱水，因此需要补充足够的水分。可以喝些温开水或淡盐水，但要少量多次，避免一次大量饮用。
4.药物辅助：如果症状严重，可以使用一些止吐药物，但需谨慎使用，并最好在医生指导下服用。
5.观察病情：注意观察是否有其他症状出现，如发烧、剧烈腹痛等。如果这些症状伴随出现，建议及时就医检查。
保持充足休息和注意胃部保暖是重要的预防措施。任何情况下如出现持续严重不适，应寻求专业医疗帮助。