张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎滑脱是一种脊柱疾患,通常表现为由于椎体移位而引起的下背部疼痛。此时,脊柱需要减少负担,以避免进一步的损伤。
2.站姿健腹轮锻炼对核心肌肉有较大的要求,特别是腹部和下背部。在此过程中,下背部会承受较大的向前倾斜压力,这可能会加剧已有的腰椎滑脱情况。
3.在执行该动作时,往往需要维持脊柱的稳定性,而对于已有腰椎滑脱的人来说,这种稳定性已经受到影响,会增加受伤风险。
4.临床建议中,腰椎滑脱患者通常需要选择减少腰部负担的运动,如游泳、步行或在专业指导下进行轻度核心训练,以改善症状并增强腰部肌肉。
对于腰椎滑脱患者,建议避免高强度的腰部锻炼活动,并在专业医生或理疗师的指导下制定个性化的康复和锻炼计划。