武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.乙酰唑胺是常用药物,能帮助身体适应高海拔环境。通常建议在到达高原前1-2天开始服用,每天两次,每次250毫克。服用期间可能出现手脚刺痛或口中有金属味等副作用。
2.地塞米松是一种强效抗炎药物,主要用于预防和治疗严重高原反应。通常建议每日4毫克,每隔6小时一次,但长期使用需谨慎,可能导致胃肠不适、精神亢奋等问题。
3.部分人选择红景天等中药来增加耐受性,但其效果因人而异,且需提前数周开始服用。
在高原旅行时,注意保持充足的休息和水分摄入,以缓解高原反应症状。