练习肌肉会影响身高吗

病情分析：练习肌肉本身不会影响身高。适当的力量训练不仅对骨骼和肌肉有益，还可以增强整体健康。

1.身高主要由遗传因素决定，基因在一个人的身高中占据约60%到80%的因素。力量训练无法改变基因，因此对身高没有直接影响。

2.青少年阶段适度的力量训练对骨骼发育是安全的，并且有助于提高骨密度，促进骨骼健康。过于剧烈和不当的训练可能对生长发育产生负面影响，但这些情况通常发生在缺乏专业指导时。

3.力量训练还可以改善姿势，对脊柱健康有益，从而间接有助于表现出良好的身高状态。

合理的力量训练不仅不会影响身高，还会促进身体健康和肌肉发展。在进行任何形式的运动之前，特别是在青春期，应获得专业建议和指导以确保安全。