沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长激素:青春期是体内生长激素分泌的高峰期,这种激素能促进骨骼的生长和发育。通常情况下,男性的生长期持续到16至18岁,甚至更晚。
2.遗传因素:父母的身高会直接影响个体的最终身高。虽然已达到较高的身高,但遗传因素可以提供继续增长的基础。
3.营养摄取:充足而均衡的营养对继续增加身高具有重要作用。钙、蛋白质、维生素D以及其他微量元素对于骨骼健康和生长不可或缺。
4.生活习惯:良好的作息和体育锻炼也能够刺激生长激素的分泌,进而促进身高的增长。
尽管一米八的高度已经超出了同龄人的平均水平,该阶段依然存在继续生长的可能性。保持健康的生活方式和合理的饮食,有助于确保生长潜力得到充分的发挥。