吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.降温措施:保持室内通风,使用风扇或空调调节室温,帮助散热。可以用温水擦拭身体,尤其是额头、腋下、颈部等处,有助于物理降温。避免过多衣物覆盖,以免汗液无法蒸发导致体温升高。
2.补充水分:夏季出汗多,容易导致脱水,需及时补充水分。可以选择饮用淡盐水或者电解质饮料,以维持体内电解质平衡。同时,多吃富含水分的水果如西瓜,也能辅助补水。
3.药物治疗:对于发烧较严重且持续不退的情况,可以在医生指导下使用退烧药。切勿自行过量使用药物,以免引发副作用。
4.休息与饮食:充分休息有助于恢复健康。饮食上宜清淡,避免油腻、辛辣食物,多摄入易消化的食物,如粥类、汤类等。
5.注意卫生:勤洗手,防止交叉感染。避免前往人群密集场所,以减少传染风险。
通过以上方法,可有效处理夏天暑湿感冒发烧问题,并促进健康恢复。
