韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.脊柱问题:一些脊柱疾病如椎间盘突出或退行性椎间盘病可能在平躺时加重,因为此时脊柱承受的压力发生变化。而侧躺可能会减轻这种压力,从而减少不适。
2.肌肉紧张:背部的肌肉如果在某一特定姿势下过度拉伸或收缩,可能引起疼痛。平躺时可能使某些肌肉紧绷,而侧卧则可能缓解这种紧张。
3.床垫支撑问题:不合适的床垫可能导致身体得不到均匀支撑。在平躺时,床垫可能无法提供足够的腰部支撑,而侧躺可以改变身体接触床面的方式,从而减轻不适。
4.关节炎:如果有脊柱关节炎症状,平躺可能会增加关节的压力和摩擦,使疼痛加重,而侧卧可以缓解部分压力。
5.内脏问题:例如肾脏问题,有时也会在平躺时感到疼痛,但这些情况通常伴随其他症状,如尿液异常或发热。
对于这种情况,应关注腰痛是否伴随其他症状,选择适当的床垫和睡姿,以及考虑就医以明确诊断。及早识别潜在原因并采取措施能有效改善生活质量。